カレー粉が決め手★ 鶏肉のカルカッタ風

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Description

カレー粉とにんにく、しょうがでインド料理風の味に。子どもたちにも大人気です。

材料 (2人分)

一枚
半分
半分
にんにく
ひとかけ
しょうが
ひとかけ
2個
カレー粉
小さじ2分の1
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。にんじんはみじん切り。白ネギは、小口切り。にんにく、しょうがはすりおろしておく。

  2. 2

    トマトはざく切りにして、種ごととっておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、鶏肉を炒める。後で煮込むので、両面こんがりと焼き色がつけばいい。

  4. 4

    一度、鶏肉を取り出して、同じフライパンでにんにく、しょうがを炒める。

  5. 5

    かおりがでたら、にんじん、白ネギ、トマト、調味料を加えて煮る。

  6. 6

    鶏肉を戻して、煮込む。味が絡んだら、出来上がり。

コツ・ポイント

にんじんがたっぷり入っているとは分からないほど、スパイシーな味付けになります。
きのこを入れても美味しい。
トマトは、生でなくても、缶詰でも可。

このレシピの生い立ち

小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき! 毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。 食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように、配慮しています。
レシピID : 3356970 公開日 : 15/08/21 更新日 : 15/08/21

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