焼き梅干が入ってる*さばの味噌煮の画像

Description

焼くことで梅干パワーが更にアップ!血液サラサラだそうです。 体があったかになるよ。


材料 (4人分)

小1本
だし(水)
*250cc
*50cc
砂糖
*大1
味噌
*大2
生姜
1~2片
梅干
3個

作り方

  1. 1

    さばを2枚のおろし,腹骨とる。
    良く洗い4切れにする。
    梅干全体を焼く。(焦げやすいので気をつけてね)
    生姜はせん切りにしておく。

  2. 2

    * を合わせて鍋に入れる。

  3. 3

    ②を火にかけ生姜を入れ煮立った所に,さばの皮を上にして 落し蓋をして 中火
    10分くらい煮ます。

  4. 4

    ③ に焼いた梅干をほぐしていれ,汁をさばにかけながら,味を馴染ませてから召し上がってください。

コツ・ポイント

「焼き梅干」 はなまるマーケットで見たのものです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 33628 公開日 : 01/11/02 更新日 : 01/11/02

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