血管ダイエット食466（夏野菜茶漬け）

色鮮やかな夏野菜に食欲も多少でてくるから不思議だ。

毎朝、ラジオ体操から始まる。夜は少しの散歩。休み休みでも体は多少動かすようにしている。家で誰かとやったり、１人でやったり、公園にいけば100人ぐらいの人と一緒にやることになる。気分次第で選べる環境は有り難い。生かされてることに感謝。