ペンネのシーフードトマトソース
Description
魚介とトマトをたっぷり使った、うま味とかみごたえのあるパスタ。
材料
(2人分)
50g
1/2個
にんにく
1かけ
オリーブ油
小さじ1
200g
A 顆粒コンソメ
小さじ1/2
A シュガーカットゼロ
小さじ 1/3
小さじ1/2
A 塩
小さじ1/3
A こしょう
少量
無脂肪牛乳
1/4カップ
140g
パセリのみじん切り
少量
作り方
コツ・ポイント
油の使用量をおさえ、無脂肪牛乳でまろやかさを加えます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー392kcal、糖質59.5g(1人分)
砂糖使用時より6kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー392kcal、糖質59.5g(1人分)
砂糖使用時より6kcalダウン
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