さっぱり♪鶏肉と茄子のトマポンサラダ

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Description

中途に余った鶏肉と茄子、すりおろしトマトでさっぱりサラダ。茄子と鶏肉がおいしく食べられます。ライパン1つで簡単。

材料 (3~4人分)

3~4本
1個
水菜など緑の葉もの
適宜
ポン酢しょうゆ
大3~4
にんにくすりおろし
1かけ分
塩こしょう
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    茄子を1/2にカットして皮目に格子に切り目を入れ、塩水につける。

  2. 2

    写真

    一口大にカットした鶏肉に薄く片栗粉をまぶし塩こしょうして下味をつける。

  3. 3

    フライパンに油を熱して、にんにくを入れ、香りがたったら鶏肉を入れ焼く。

  4. 4

    写真

    ①茄子の水気をザルで切り、キッチンペーパーで水気をふき取ってから③の余ったところに皮目から入れて両面焼く。

  5. 5

    写真

    ④を焼いてる間にトマトをおろし金ですりおろし、ポン酢と合わせる。

  6. 6

    写真

    ④でフライパンに出た油をキッチンペーパーで取り、⑤と合わせて完成。緑の葉物を乗せると彩が取れます。

コツ・ポイント

使った緑の葉はホワイトセロリです。
ポン酢はまろやかな酸味の早和果樹園さんのみかポンを使用しました。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので簡単サラダ。
レシピID : 3368089 公開日 : 15/08/27 更新日 : 15/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ころころ*
水菜を乗せました。簡単にできたし美味しいし大満足〜♪(*^^*)

お口に合って嬉しいです♡つくれぽありがとうございます^^