簡単!糖質制限☆ポテサラ風おからサラダ

簡単!糖質制限☆ポテサラ風おからサラダ
ポテトサラダ風おからと卵のサラダ

混ぜるだけ!包丁いらず!
常備菜にもどうぞ☆
美味しく簡単!ダイエット!減量にも!

材料

ゆで卵
3個
100cc
マヨネーズ
大さじ4
☆粒マスタード
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆パルスイートカロリー0
大さじ1/2
塩胡椒
少々
粗挽き黒胡椒
適量

1

☆を全て混ぜて準備!

2

おからパウダーと水を耐熱皿に入れて混ぜ、電子レンジ500〜600Wで1〜2分加熱

3

温めたおからに☆をいれ混ぜる。
黒胡椒とマヨネーズもいれて混ぜる。

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ゆで卵を入れてスプーンで切るように混ぜ、塩胡椒で味をととのえれば完成♪

5

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盛り付けたら飾りに黒胡椒をかけて☆

ハムやバジルなどお好きな具材を混ぜても美味しいですよ☆

6

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ご一緒に、簡単☆糖質制限!おからハンバーグも是非^o^

レシピID:3365764

7

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ご一緒に〜
人気検索トップ10入りしました、もやしのナムル風も是非☆

レシピID:3211523

コツ・ポイント

卵は潰し過ぎず、形が残るくらいが見た目や食感も楽しめます^o^

このレシピの生い立ち

簡単に糖質制限!
炭水化物代表!ポテサラが食べたい!
糖質を気にせずに食べたくて、おからで代用し美味しく簡単に作ってみました♪
レシピID : 3372352 公開日 : 15/08/30 更新日 : 15/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/11/15

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からしがいい味出してますね!また作りたいです♪

かおり♡♡♡

レポありがとうございました(*´˘`*)♡

16/07/11

写真

メーカーの違いか水っぽくなり、パウダー追加し成功☆ヘルシー嬉しい

あやちん0816

レポありがとうございます♪

15/09/05

First tsukurepo mark
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マスタードが効いてておいしい!

ハィさか

レポありがとうございます^o^マスタード美味しいですよね♪