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ダイエットに美容に☆お豆腐サラダ

ダイエットに美容に☆お豆腐サラダの画像

Description

五分でできるダイエットに美容に 簡単メニューです

材料 （1～2人分）

豆腐(絹でも木綿でも)
半丁
トマト
半個
玉ねぎ
少々
べビーリーフ等
お好みで
EXバージンオリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    お豆腐はペーパータオル等で 水を切り 半分に切ります

  2. 2

    野菜は水洗いして 水気をとり 好みに切ります

  3. 3

    玉ねぎのみじん切りまたはスライスします(私は水にさらして使います)

  4. 4

    盛り付けて 好みで トマトに少量の塩をかけたりポン酢をかけたり 今回はガーリックのEXオリーブオイルをかけましたよ！

  5. 5

    仕上げに ある方は バジルをのっけて完成☆

コツ・ポイント

ポイントなし！えごま油等かけてもOKです♪

このレシピの生い立ち

プチダイエット中に　サラダと冷奴をあわせました。
レシピID : 3376024 公開日 : 15/09/01 更新日 : 15/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年11月12日
初れぽ
写真
アンメイスイ
トマトと豆腐って合いますね〜中華ドレッシングで。美味しかった〜

めちゃお洒落に盛り付けて下さってありがとう♡嬉しいです！

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かしぇっと★
ダイエットに美容に☆お豆腐サラダ
by かしぇっと★