ぜんまいとがんもどきの煮物

Name: ぜんまいとがんもどきの煮物
Yield: 2人分
Ingredients: ぜんまい(水煮) 200g; がんもどき(小) 100g; A 水 2カップ; A しょうゆ 大さじ1と1/3; A シュガーカットゼロ 大さじ1/2; A 顆粒和風だし 小さじ1/3

Description

ぜんまいは油との相性がよく、がんもどきと煮物にすると独特のうま味がさらに深まります。

200g

100g

2カップ

A しょうゆ

大さじ1と1/3

A シュガーカットゼロ

大さじ1/2

A 顆粒和風だし

小さじ1/3

ぜんまいは食物繊維の多い山菜です。

シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー153kcal、糖質3.1g（1人分）
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/

レシピID : 3392023 公開日 : 16/07/25 更新日 : 16/07/25