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活力鍋に*のついた調味料を全部入れ一度沸騰させる
あらは一度熱湯をかけ臭みを取る
鍋にあらとごぼうを入れ蒸気が立ち重りが動いた状態で35分煮る
ごぼうは皮を薄くこすり取るように包丁の背で削り一口大に切り少し水の中でアク抜きする
冷めたらごぼうは取り出し、バーミックスで骨ごとペースト状にする
卵、片栗粉を入れ煮物
または焼いても美味しい