夏野菜のフラワーサラダの画像

Description

夏の疲れたお肌に最高です!
そば茶の実でメラニン色素の生成を
抑えて、美肌に!☆

材料 (2人分)

☆プリーツレタス
3〜4枚
☆ピーマン.カラーピーマン
適量
☆サラダ玉ねぎ
半分
2〜3まい
☆エディブルフラワー(食用花)
適量
☆ダッタンそば茶
小1
*バルサミコ酢
大1
*塩
小1
*粗挽き黒胡椒
少々
*粗挽きガーリック
少々
*乾燥バジル
少々
*オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、薄切りにして水にさらし、よく水切りしておきます。

  2. 2

    プリーツレタスとバジルは手でお好みの大きさにちぎります。

  3. 3

    ピーマン、カラーピーマンは、生で薄切り、または、ピクルスにした物でも、美味しいです。

  4. 4

    ☆の野菜をお皿に盛ります。

    エディブルフラワー、ダッタンそば茶は、
    最後に散らします。

  5. 5

    食べる直前に、*の調味料を、直接お皿に盛った野菜にかけて、出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は、よく冷やして、彩りよく盛り付けると、華やかなサラダになります。

このレシピの生い立ち

近所のマルシェで、新鮮な、夏野菜を、購入!シンプルなサラダで食べてみたいと思い!
レシピID : 3398578 公開日 : 15/09/11 更新日 : 15/09/11

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