ダイエット応援食☆しらたきぶっかけそば風

しらたきは下湯でして冷水で冷まし、食べやすいように切る。納豆はかき混ぜておく。ねぎは小口切りにし、その他お好きな薬味も食べやすいように用意しておく。

温泉卵（もどき）を作ります。小さな器に卵を割りいれて楊枝で黄身を刺し、500wのレンジで40秒チンする。

器にしらたき、納豆、温泉卵、揚げ玉、ごま、ねぎなどの薬味を乗せて、頂く直前にめんつゆをかけてお召し上がり下さい。