詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

【ヘルシー】秋刀魚ときのこのホイル焼き♪

【ヘルシー】秋刀魚ときのこのホイル焼き♪の画像

Description

ちょっと塩ふりホイルに包んで焼くだけ♡
食べる人が食べる直前にホイルを開けて下さい！秋の香がご馳走です～(o´ω｀o)

材料 （2人分）

秋刀魚
2尾
玉ねぎ
1/2個
しめじ
1/2株
椎茸
2個
舞茸
適量
塩
少々
ポン酢
適量（お好みで）
大葉(千切り)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚は3枚に下したら半分に切る。
    玉ねぎはスライスし、しめじは小房に分け椎茸は4つに切る。

  2. 2

    写真

    ホイルを縦に長めにおき玉ねぎをしいたら手前に秋刀魚を折りたたむように置き奥にキノコ類を置き全体に塩を軽くふる。

  3. 3

    写真

    空気がもれないようにホイルの上下を合わせしっかりと折りたたみ両脇も折り込んだら

  4. 4

    写真

    トースターで15分程度焼けば出来上がり。
    食べる直前に大葉をのせポン酢をかけて召し上がれ～♪

  5. 5

    写真

    企画ページはこちらです♪
    http://cookpad.com/pr/tieup/index/885?p=1020

コツ・ポイント

秋刀魚はスーパーやお魚屋さんでで下してもらうと楽です♪
きのこ類はお好きなものをヽ(･∀･)ﾉ 量も適当で大丈夫です♪
お使いのトースターにより焼き時間は調整して下さい♪

このレシピの生い立ち

サントリー特茶「第２回　減らそう！体脂肪委員会」の企画で考えました♪

作リやすく食べやすく片付けやすいヘルシー秋刀魚料理をと～人´∀｀).☆.。.:*
レシピID : 3400403 公開日 : 15/10/19 更新日 : 15/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年11月11日
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

お口に合って良かったです(o´ω｀o)嬉しいれぽ大感謝♪

2015年10月20日
初れぽ
写真
sawako☆
超簡単なのに秋の味覚を満喫出来る小料理屋さんのような1品ですね♪

嬉しいお言葉感激ですヽ(･∀･)ﾉ お試し頂き大感謝♪

つくれぽを書く

( )
santababy
【ヘルシー】秋刀魚ときのこのホイル焼き♪
by santababy