子供大喜び♪簡単!ひよこ豆のツナ混ぜご飯

Name: 子供大喜び♪簡単!ひよこ豆のツナ混ぜご飯
Yield: 1人分
Ingredients: ご飯 200g; 天カス 大さじ２; 白だし(麺つゆでも) 大さじ1; 青のり 小さじ1; ツナ(缶詰) 小さじ２; ひよこ豆(水煮) 適量; 醤油 少々

Description

子供がひよこ豆を沢山食べれるように大好きなツナと混ぜ合わせたご飯です♪青のりのいい香りに天カスがいい味出してる!!

200g

大さじ２

白だし(麺つゆでも)

大さじ1

小さじ1

小さじ２

適量

醤油

少々

コツなどなく簡単に混ぜるだけ( ´ ▽ ` )

ひよこ豆を使いたくて(*´艸｀)

ひよこ豆はタンパク質、ビタミンB１、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、鉄分や葉酸も豊富で良い事だらけです(♥Ü♥)

レシピID : 3401006 公開日 : 15/09/12 更新日 : 15/09/12