妊娠、授乳中、忙しいママの簡単おかず

妊娠、授乳中、忙しいママの簡単おかず

Description

忙しい時にもちゃちゃっと作れて色々使えて本当に便利な一品です!٩( ᐛ )و

材料

えのき
1袋
オクラ
1パック10本くらい
かつお節
小分けの1袋
めんつゆ又はだしつゆ
大さじ2〜お好みで

作り方

1

2

3

写真

4

5

6

コツ・ポイント

えのきは石づきを取ったらフォークでほぐすとほぐれやすいです!

妊娠中、塩分を気にしてたのと元々薄味が好きなので味が薄いかもしれません。
お好みで(o´∀`)b

このレシピの生い立ち

現在授乳中で忙しく、お昼も満足に食べられないので、簡単で栄養があって作り置き出来て色々使えて…と、欲張ったレシピです(笑)
ご飯に納豆卵とこれをぶっかけてかっこんでます٩( ᐛ )و
レシピID : 3403527 公開日 : 15/09/14 更新日 : 15/09/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/02/11

写真

美味しかったです♪

ルルルるか☆

れぽありがとうございますヽ(〃∀〃)ノぜひリピもして下さい♡

18/01/14

写真

妊婦中の妻に作りました。簡単でとても美味しかったです。

クックばばおばま

奥さんに!優しい(ノ∀`*)レポありがとうございます♪

17/12/05

写真

ありがとうございます!

ゆりゆり2

とっても美味しそう!ありがとうございます♪

15/10/14

First tsukurepo mark
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簡単で美味しかったです!時間内ので助かります!

ぽりんきーず

レポありがとうございます!簡単でいいですよね(〃艸〃)