高野豆腐ときのこの中華風含め煮の画像

Description

中華スープでコトコト煮た高野豆腐は、キノコの旨みもしみしみして、ホカホカ(^^♪
簡単ヘルシーです♪

材料 (2人分)

2こ
2~3本
中華スープ
300cc
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
片栗粉+水
大さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水でもどしておく。しっかり戻ったら、軽く水けを絞っておく。

  2. 2

    写真

    キノコをサラダ油(分量外)で炒め塩を一つまみしておく。

  3. 3

    写真

    高野豆腐は食べやすい大きさに切ってキノコと合わせて中華スープで煮込む。

  4. 4

    オクラは下手の部分を処理して、塩もみして水で洗い皿にのせてラップをかけてレンジで1分ほどチンする。

  5. 5

    高野豆腐が柔らかく煮えたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    皿に盛り付けたらオクラを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

中華スープは、少し濃いめに作っておきます。高野豆腐にしっかりスープがしみておいしいです。

このレシピの生い立ち

高野豆腐が大好きでよく食卓に上ります。和風の含め煮は間違いないけれど、中華風も会うかなと思って作りました。ヘルシーなのでダイエットにもいいでしょ。
レシピID : 3415786 公開日 : 15/09/20 更新日 : 15/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ぽっぽぺぺ
しめじと舞茸とえのきをIN☆馴染ませて味が染みたところが美味♪

ふっくらやわらか〜♪おいしそう♪レポありがとう(*^◯^*)

初れぽ
写真
たか主婦
いつも同じ味付けの高野豆腐が生まれ変わりました!美味しくて感動

高野豆腐大好き♪嬉しいコメント&レポありがとう^ - ^