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簡単！りんご、アーモンドのフラン

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Description

仕込み時間１０分。りんごとスライスアーモンドとココナッツオイルを使った、簡単でヘルシーなカスタードプディングです。

材料 （２人分）

りんご
１個
スライスアーモンド
大さじ１
ラムレーズン
大さじ１
ココナッツオイル
大さじ２
■ 卵液
卵
３個
牛乳
３０cc
甜菜糖
大さじ５
バニラビーンズ（あれば。鞘から出して）
１/４

作り方

  1. 1

    オーブンを１４０度に予熱

  2. 2

    りんごを１２等分に切る。

  3. 3

    耐熱皿にココナッツオイルを注ぎ、りんご、アーモンド、ラムレーズンの順に入れる

  4. 4

    卵液をボールに入れ砂糖が溶けるまでかき混ぜる

  5. 5

    ３に静かに注ぎ、オーブンで２０〜３０分ほど焼く。

コツ・ポイント

もしオーブンが二段で上下に火がついている場合は最初、下の段に入れて１０分ほど焼き、最後に上の段に入れて焼くとうまくいきます。

このレシピの生い立ち

家にあった材料で、ココナッツオイルを使ってヘルシーなお菓子を作りました。
ベジタリアンの方にも。
レシピID : 3418990 公開日 : 15/09/22 更新日 : 15/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年11月12日
写真
greentmt
アーモンドなし卵1個分で。素敵な組み合わせで美味しかったです!

ありがとうございます。柿バージョンも美味です！お試しあれ！

2015年11月25日
写真
cyobindish
温かいデザートが食べたくて作りました。優しいお味でなごみます。

りんごたくさんで美味しそうです。ありがとうございました。

2015年11月1日
初れぽ
写真
ニャゴママ
間違えて焼き過ぎちゃいました。でもお味はとっても美味しかったです

美味しそうです！アイスクリームを添えても美味しいです。

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( )
妃殿下
簡単！りんご、アーモンドのフラン
by 妃殿下