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ミキサーに洗った玄米と水と洋風だしを入れて粒々がなくなるまで撹拌する。
1を鍋にあけて五穀をを加え弱火でかき混ぜながら15分煮る。
五穀が柔らかくなったら味見をしてから、牛乳と加えひと煮立ちしたら塩胡椒で調味する。
つくれぽありがとうございます。野菜が入ると彩も栄養も増します