フライパンで低脂肪♪揚げずにからあげ

フライパンで低脂肪♪揚げずにからあげの画像

Description

フライパンで簡単,揚げずにジューシーに作れました♪

作り方

  1. 1

    ◎を一口大に切る。

  2. 2

    1と☆を袋に入れてよく振り、3分ほど寝かせ、衣が全体につくように揉み込む。

  3. 3

    フライパンに■をひいて熱し、2の鶏肉を並べ、蓋をして2分ほど焼く。中火

  4. 4

    蓋を開けて裏返しながら、表面がカリッとなるまで焼けば出来上がり。中火

コツ・ポイント

想像以上にしっかり味でしたが・・・衣がカリッとしていて油の量を抑えられます。

このレシピの生い立ち

揚げずにからあげを試してみました。
レシピID : 3444560 公開日 : 15/10/27 更新日 : 15/11/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
JackFruits
油ほんの少ししか入れなかったのですがカラッと出来ました。

れぽ嬉しいです!!美味しそうに焼けてますね♪ありがとう☺