おから100％ノンオイルガトーショコラ

Name: おから100％ノンオイルガトーショコラ
Yield: 3合炊きの炊飯器で作りました
Ingredients: おから 200g; 牛乳 100g; 卵 2個; 甜菜糖 40g; 純ココア 10g; ベーキングパウダー 8g

Description

粉なし、油なし、炊飯器で作るので洗い物も少ないです。
おからどっしりしっとりな低糖質ガトーショコラ風☆

200g

100g

2個

甜菜糖

40g

10g

皿に移すのは粗熱が取れてから！
じゃないと柔らかいので崩れます！笑
お釜にお皿をくっつけてそのままクルッとひっくり返してください☆
冷えるのを待てずに食べちゃいそうになりますが、冷やした方が確実においしいので我慢我慢！笑

しっとりガトーショコラが食べたい！けど小麦粉とバターは太る...。これならおから100％だし油も使わないのにしっとり。ワンホール丸々食べでも罪悪感なしです☆

レシピID : 3459007 公開日 : 15/10/15 更新日 : 15/10/15