スーパーフード ローストキヌアのサラダ

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Description

いつものサラダにローストキヌアをそのままトッピング!タンパク質や食物繊維に優れた一品
カリカリした食感で、マンネリ解消♪

材料 (1人分)

1/2個
適量
ローストキヌア【ファインスーパーフード】
20g
バジルソース
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドは大きめに角切り、トマトは大きさに合わせて半分もしくは4分の1に切る。

  2. 2

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    アボカド・エビ・トマトをお皿に入れ、ローストキヌアとバジルソースを3分の2だけ入れ、よくあえる

  3. 3

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    よくからんだら、レタスの上に盛りつけ、残りのローストキヌアとバジルソースをかけてできあがり。

  4. 4

    ☆レタスに包んだり、クラッカーに乗せて食べるのもオススメです☆

コツ・ポイント

ローストキヌアは、あらかじめローストしてありますので、どんなレシピにも簡単に気軽にふりかけ感覚でご利用になれます。

このレシピの生い立ち

不足しがちな栄養素を簡単に補いつつ、ダイエットが出来ればと思い、ヘルシーなサラダにキヌアを加えました。
レシピID : 3459384 公開日 : 15/10/15 更新日 : 15/10/15

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