詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単ヘルシー♡ツナポテトサラダ☆*+

簡単ヘルシー♡ツナポテトサラダ☆*+の画像

Description

レンジで簡単♡あっと言う間に美味しいポテトサラダが完成☆*+材料もお家にあるもので♡栄養価の高いツナ缶も➕でヘルシーに♡

材料 （2人分）

ジャガイモ
2個
ツナ缶
1個
にんじん
1/4本
マヨネーズ
大さじ2〜
お砂糖
2つまみ
塩胡椒
適量
ガーリックパウダー
2、3振り
白ごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ジャガイモは皮を剥いて洗い、少し濡れたまま耐熱容器に入れる。

  2. 2

    写真

    にんじんは皮を剥いて細かく賽の目切りする。

  3. 3

    1をキッチンペーパーで包み、600wレンジで5分加熱する。残り2分くらいでにんじんも加えて加熱する。

  4. 4

    写真

    柔らかくなったジャガイモをフォークなどで潰す。

  5. 5

    写真

    潰したジャガイモ、にんじん、汁気をきったツナ缶、調味料を和える。

  6. 6

    写真

    よーく混ぜて♡

  7. 7

    写真

    完成です♡カラフルなので、食卓が華やかに☆*+

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は機器により異なりますので調整ください^_^マヨネーズ、ツナ缶をノンオイルにしていただいても、味わいは損なわれずにヘルシーです♡具材はお好みでアレンジください♡サンドイッチの具にも♡

このレシピの生い立ち

美味しいポテトサラダを、ある材料、時短で作りたいな、思いつきました♡
レシピID : 3463252 公開日 : 15/10/17 更新日 : 15/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年4月8日
写真
パクパクpanda
娘用に、人参もマッシュ(^^)簡単ヘルシーで助かります。

なんて素敵なママさん♡お嬢様に召し上がって頂き嬉しいです❁*

2015年10月30日
写真
Paarukoo
とても美味しかったです^^また作ります！

ほくほく美味しそう♡彩り綺麗でお鍋のままつまみ食いしたい♡笑

2015年10月27日
写真
ともぱんたから
美味しいレシピありがとう♡

こちらこそ有難うございます♡ほっくり感が伝わり美味しそう♡♡

2015年10月26日
初れぽ
写真
ワンコ！
シーチキンを+したらマヨが少なくヘルシーですね！ 有難う！

素敵なつくレポ、有難うございます♡美味しそうで頂きたいです♡

つくれぽを書く

( )
haruru✳︎
簡単ヘルシー♡ツナポテトサラダ☆*+
by haruru✳︎