サーモンのオーブン焼きの画像

Description

オーブンで焼いた鮭がとてもふわふわで美味しいです!
さっぱり食べれて野菜もとれるので良いです

材料 (3人分)

鮭の切り身
3切れ
半玉〜1玉
2/1
ローズマリー
少々
1個
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    鮭に塩を振って20分置きます
    水気はキッチンペーパーなどで拭きますそのあとに塩こしょうを振って下味をつけます

  2. 2

    オーブン210度に予熱しておきます
    野菜の切る大きさなどはお好みで大丈夫です

  3. 3

    オーブンで鮭と切った野菜の乾燥を防ぐためオリーブオイルで絡めます。
    オイルは多少多めの方が良いです

  4. 4

    オーブンの鉄板にオーブンシートを引きその上に鮭を載せます鮭の間に野菜を埋めていきます。
    ローズマリーを少しふりかけます

  5. 5

    210度に予熱したオーブンで15分前後焼きます(オーブンによって違いがあるので様子を見ながら焼いてください)

  6. 6

    焼いてる間にレモンを半分に切り絞りレモン汁を絞ります。市販のレモン汁でも構わないです。
    レモンを薄く3枚に切ります

  7. 7

    焼き終わったらお皿に盛って、レモン汁をかけてレモンの切ったやつを鮭の上に載せます

  8. 8

    完成です!

コツ・ポイント

オリーブオイルでコーティングするのが大事です
野菜は好きなのを入れてください!これじゃなきゃダメってものはないので。

このレシピの生い立ち

面倒な作業のないオーブン料理がしたくて
レシピID : 3470009 公開日 : 15/10/21 更新日 : 15/10/21

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