ハロウィーンかぼちゃ米粉シチュー

ミックスベジタブル以外の野菜とむね肉を食べやすい大きさにカットしておく。
鍋に玉ねぎとむね肉を入れて炒める。

火が半分位通ったら豆乳と米粉を入れて弱火～中火で混ぜ合わせる。
とろみがついたらかぼちゃ、オレンジカリフラワー

ミックスベジタブルをいれて混ぜ合わせる。
野菜のおかげと塩で味付けする。
かぼちゃがとけて黄色になればOK