おから鰯ナゲット ハロウィンバージョン
Description
おからと鰯で!しかも揚げ焼きしたヘルシーなナゲットです。ハロウィン仕様のショートパスタを埋め込んでみました♪
材料
(4~5人分)
100g
100g
100cc
☆塩胡椒
小さじ1/4
☆オールスパイス
少々
いわしのたたき身
150g
30個くらい
大さじ3ほど
サラダ油
大さじ3ほど
作り方
コツ・ポイント
柔らかい生地なので、こんがり焼き目が付くまでは触らないでくださいね。
外はカリッと、中はふんわり~な仕上がりになります。
外はカリッと、中はふんわり~な仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
ハロウィン仕様のパスタの形が可愛いので、よく見えるように貼りつけてみました。
ハロウィンはデザートも楽しみたいので、ヘルシーなナゲットでカロリーを抑えてみましたよん♡
ハロウィンはデザートも楽しみたいので、ヘルシーなナゲットでカロリーを抑えてみましたよん♡