鰆のヘルシーあんかけ
ばんちゃんママ
作り方
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1
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鰆はレンジで、片面５００Wで3分、裏返して2分チーン（ラップなし）
まだ火が通り切ってなかったら、もう1分チーン
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2
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鍋に野菜をみんな入れ、水３００CCと「創味シャンタンDX」小さじ2を入れ、火にかける
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3
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片栗粉でとろみをつけて、1にかけたら出来上がり
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コツ・ポイント
レンジで火を通したり、お鍋で煮ることで、ヘルシーでお野菜もたっぷりとれます
このレシピの生い立ち
「創味シャンタンDX」が当たったので、作ってみました。
少しだけですごく良い味が出せる
少しだけですごく良い味が出せる
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ばんちゃんママ
