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野菜はみじん切りにし、水大さじ1をふってラップをかけ、レンジで加熱。素材によって様子をみてください。
豆腐は水切りをして、1センチ角に切る。
野菜と豆腐とひき肉、○の材料をポリ袋に入れてよく混ぜ、長さ20センチほどの棒状にしてラップで包み、両端をねじる。
電子レンジで3分加熱し、裏返して２分加熱する。そのまま冷まして切り分ける。
大人用にはケチャップ2:中濃ソース1のソースで美味しく食べれます！
作っていただいてありがとうございます(*^^*)
柚月奈津
