大豆ミートのアンチョビパスタ♬の画像

Description

まるでお肉!アンチョビとあう〜ヘルシーパスタ!

材料 (3人分)

大豆ミート フィレタイプ
1袋
4〜6切
オリーブオイル
大さじ2
にんにく
1〜2片
magic salt
少々
醤油
小さじ1
少々
鷹の爪
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大豆ミート フィレタイプの水気を切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    写真

    大豆ミートに焼き目をつけて、取り出す。

  3. 3

    写真

    大さじ2のオリーブオイルでにんにくを炒め、香りが出たら取り出す。

  4. 4

    パスタを茹でておく。

  5. 5

    写真

    鷹の爪を入れ香りが出たら、エリンギ、ざく切りキャベツ、手でちぎったアンチョビを7割ぐらい炒める。

  6. 6

    写真

    5の炒めた材料に、茹でたパスタを投入、magic saltと醤油を入れ、素早く炒める。

  7. 7

    写真

    味を整え、完成!

コツ・ポイント

・大豆ミートは面倒でも片栗粉をまぶして炒めておく。

・ニンニクは香りが出たら取り出す!

・エリンギはなくてもオッケー

このレシピの生い立ち

何にでも相性がいい大豆ミート!
アンチョビとすごく合うので、パスタにからめてみました。ちょっとのお醤油もいい感じに!
レシピID : 3502714 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/07

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初れぽ
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ぜんだいママ
粉チーズかけて食べました!大豆ミートのパスタは初めてでした!