野菜たっぷりミートソース!の画像

Description

とにかく野菜を食べてくれない2歳児の息子・・・隠して食べさせるのも情けないが、食べてくれないより良しとする!

材料 (8~10回分)

200グラム
1個
1本(190グラム)
ニンニク
1片
【味付け】
トマトケチャップ
大8
ソース
大8
砂糖
大1と1/2
コンソメ
1個
塩コショウ
少々お好みで

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    玉ねぎ、しいたけ、ニンニクはみじん切り
    玉ねぎはレンジに3分ほどかけておく。
    ニンジン1本すりおろす。

  2. 2

    熱した鍋に油を入れてニンニクを炒める。
    香りがたったらひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    レンジでチンした玉ねぎ、ニンジン、しいたけを入れて炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったらトマト缶、トマトジュースを入れ、焦げつかないように気をつける。

  5. 5

    煮たったら【味付け】のトマトケチャップ、ソース、コンソメ、砂糖を入れて様子を見ながらコトコト煮込む。

  6. 6

    水分がだいぶ飛ぶまで約30分は煮込みたいところ。
    最後に味を見て、塩コショウをお好みで入れてください。

コツ・ポイント

子ども向けなので甘めです。
色のついた砂糖(黒糖、きび砂糖など)の方がコクが出ておいしいです!
玉ねぎをチンしてあるので、炒める時間が短縮されます。
多目に作ってあると小分けにして冷凍保存ができて便利!

このレシピの生い立ち

まるで野菜を食べない息子になんとか野菜を食べさせたい!
母と子の知恵比べです?!
レシピID : 3504028 公開日 : 15/11/09 更新日 : 15/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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もーり☆☆
ウスターソースとケチャップを減らして作りましたが美味しかったです!
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lirioy
もうすぐ3歳喜んで食べます〜冷凍もしてストックもできました

ありがとうございます(^^)お子さん食べてくれて嬉しいです♪

照りがあって美味しそう!レポありがとうございます♪

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かさん
野菜ジュースで代用!娘がおいしいとたくさん食べてくれました^^

野菜ジュースいいですね!娘さんがたくさん食べてくれて良かった