大豆のお肉のキーマカレー☆
さえぴょんまま
作り方
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1
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大豆のお肉の汁気を切る。(大豆のスープも使うので捨てない)
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2
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玉ねぎ、人参、しょうがをみじん切りにしておく
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3
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フライパンに大豆のお肉を入れてよく炒める。
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4
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３に玉ねぎ、人参、しょうがを入れてよく炒め、大豆のスープを入れる
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5
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カレールーを入れてよく溶けたら調味料を入れる
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6
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とろみがついたらグリーンピースを入れる
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7
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ごはんの上にかけて召し上がれ～
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8
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アーモンドをダイス状にしたものを煎って上にかけても美味です！
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コツ・ポイント
大豆のお肉をしっかり炒める
このレシピの生い立ち
大豆のお肉のモニターに当選しヘルシーなカレーを食べたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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