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簡単‼チアシードの戻し方

簡単‼チアシードの戻し方の画像

Description

スーパーフード チアシード☆ミ
戻しかたの紹介です(⌒‐⌒)

材料 （1回分）

チアシード
大さじ1
水
50cc

作り方

  1. 1

    写真

    チアシードを深めの密閉できる容器に入れる

  2. 2

    写真

    (1)へ水を入れる

  3. 3

    写真

    蓋をして軽くシェイキング!!!

    冷蔵庫で一晩寝かせたら出来上がり♪

  4. 4

    写真

    私は毎朝ヨーグルトとアサイージュースと混ぜて飲んでいます。

コツ・ポイント

チアシードは10時間程水に浸さないと『発芽毒』を発生させると聞いたので、夜に仕込んで翌朝食べるようにしました。

水の量はお好みで‼
粒々感が好きな方は少なめで、苦手な方は多めでどぅぞ☆ミ

このレシピの生い立ち

自己流です(*^^*)

☆COOKPAD blog 掲載☆
https://mamabutakitchen.cookpad-blog.jp/articles/8071
レシピID : 3515518 公開日 : 15/11/14 更新日 : 16/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2020年5月13日
写真
☆こまっと☆
瓶だとシェイク出来て便利ですね♡一晩置きました♡
2016年9月28日
写真
momorin★
見た目怖いけどアサイーやフルグラヨーグルトに入れて食べます！

つくれぽありがとぅ♪ビジュアル悪いけど美容には最高ですね☆ミ

2016年8月6日
写真
yuka1203k
スプーン3杯分で作りました！！

つくれぽありがとぅ♪いい感じに戻ってますね(*^^*)

2016年5月21日
写真
sjhappy
ヨーグルトと混ぜて食べます(^^)レシピありがとうございました

つくれぽありがとぅ♪喜んで頂けて♥キレイに戻ってますね☆ミ

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ママぶた
簡単‼チアシードの戻し方
by ママぶた