常備菜に☆鶏ささみとほうれん草のマヨ和え

常備菜に☆鶏ささみとほうれん草のマヨ和えの画像

Description

ほうれん草が安く買える時に作る、MY定番常備菜の一つです。お鍋1つで作れるようにしています

材料 (2,3人分)

茹でるやつ
ブラックペッパー
適量
タルタルソース
大さじ2
☆味付け
マヨネーズ
大さじ3
☆味付け(あればなお良し)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【鶏ささみパート】
    鍋に多めに水を入れて沸かし、ささみを入れて2分ほど茹でます

  2. 2

    写真

    その後、タッパーに少量の湯とささみを移して、キッチンの脇で10分くらい余熱で火を通しておきます

  3. 3

    写真

    火が通ったら、手で食べやすい大きさに割いていきます(筋は取ってください)

  4. 4

    写真

    【ほうれん草パート】
    ほうれん草を3cm幅に切ってざっと洗います(ズボラなのでキッチンバサミで切っちゃいます)

  5. 5

    写真

    1の残り湯にほうれん草を投入。20秒くらい茹でます

  6. 6

    写真

    ほうれん草をボウルにあげて、しっかりと水を切ります

  7. 7

    写真

    和えパート】
    ささみとほうれん草を混ぜた後、☆味付け(マヨ・タルタル・白ゴマ・ペッパー)を混ぜて和えます

  8. 8

    写真

    おつかれさまでした!

コツ・ポイント

ささみは余熱で火を通すと、ふっくらして美味しくなります!(参考: ID: 1960236

ちなみに量は少ないですが、ささみはセブンイレブンの蒸し鶏ほぐしで代用する手もあります

このレシピの生い立ち

冬場に安く出るほうれん草をもっと活用したいと思って、試しにマヨ和えにしたら意外と美味しかったので ^ ^

常備菜なのに、できた後に味見しぎて常備できない問題が起こってしまいました(笑
レシピID : 3517054 公開日 : 15/11/14 更新日 : 21/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
ファンキーなサル
ささみが柔らかくてしっとり。ゆで汁を活用最高!美味しくて幸せ。
写真
ーmakocoー
ささみはサラダチキンを代用してしまいました^^;簡単1品でした♪

ありがとうございます。またかんたん副菜としてお役立てください

写真
えまっちママ
ツナマヨよりもあっさりして好みです♪美味しかったです♡

一品に入れてもらってありがとう!彩りいいお弁当ですね :)

写真
mou_maa
マヨネーズがなかったのでタルタルソースで!

タルタルソース多めでも美味しいです!つくれぽ感謝^^