大豆&大豆のふわふわハンバーグの画像

Description

ダイズラボの大豆のお肉を使って作る、ふわっふわの豆腐ハンバーグです。ヘルシ~で嬉しい♪

材料

大豆のお肉ミンチタイプ
1袋
250g
大さじ2~
パン粉
30g
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、豆腐はしっかり水切りをしておく。

  2. 2

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    ボウルに、大豆のお肉と豆腐玉ねぎを入れ、片栗粉とパン粉、塩胡椒も加えて、手でしっかり混ぜる

  3. 3

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    全体がしっかり混ざったら、ハンバーグの形に。

  4. 4

    フライパンに油(分量外)を熱して、ハンバーグを焼く。ふわふわで壊れやすいので、あまりいじらないのがコツ。

  5. 5

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    しっかり焼き目をつけて出来上がり。お好きなソースで召し上がれ。

  6. 6

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    今回は、デミソースをかけてみました。

  7. 7

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    今回使用した、大豆のお肉ミンチタイプ。本当にお肉みたいだし、そのまま使えるのが嬉しい。味もとっても美味しかったです

コツ・ポイント

豆腐の水分量などによって、ネタの固さが変わってくるので、片栗粉で調整してください

このレシピの生い立ち

ダイズラボの大豆のお肉をつかって、ヘルシーな1品を作りたくて。
レシピID : 3519085 公開日 : 15/11/15 更新日 : 15/11/15

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