☆簡単☆鶏むね肉のねぎみそ炒めの画像

Description

やわらかくたたいた鶏むね肉を、甘めのねぎみそで炒めた、ごはんのすすむ一品です。

材料 (3人分)

250gくらい
1/2本
●味噌
大さじ2
●砂糖
大さじ2
●酒
大さじ2
●みりん
大さじ2
1/2個
●おろしにんにく
1かけ分
●和風だしの素
小さじ1
お好みで
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は厚さが均一になるように包丁で開き、両面を包丁の背でたたき、一口大に切る。

  2. 2

    長ねぎは粗みじんぎりにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉に火を通す。火が通ったら2を入れて一緒に炒める。

  4. 4

    ●の材料をあわせ、3と炒めあわせ、お皿に盛る。

  5. 5

    仕上げに、細切りにした青しそを載せる。

コツ・ポイント

青しそ、おろしにんにくはお好みで調整してください。
鶏むね肉も、包丁でしっかりたたくとやわらかくなります。

このレシピの生い立ち

「いきなり!黄金伝説。」で北斗晶さんが作られていたレシピを作ろうと番組HPを見てみたら、既にレシピがなくなっていたので、思い出しながらアレンジしました。
元のレシピは、鶏肉に長ねぎ、青しそ、味噌たれを挟み込んで焼くというものでしたが、ブログ友達のアレンジも参考に、より簡単に出来る方法にアレンジしました。
レシピID : 352245 公開日 : 07/03/30 更新日 : 07/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みやっちゅ
この甘辛ねぎ味噌最高!豚肉にも合いそう!大葉もいい仕事してるぅ♪

とっても美味しそう♪初つくれぽどうもありがとうございました!