ダイエット☆しらたきサラスパ☆59㌍

しらたき独特の臭みを消す為、２～３分茹でる。

・ここでは200gを茹で、半分の100gは次に使う時の保存用にしました。

もやしを炒め水分をとばせる。

しらたきとお湯で戻したカットワカメの水分をしっかりきり、残りの材料と混ぜ合わせる。

・水切りが不十分だとデロデロに…。