レンジで ピーマンとちくわとしめじ和え

ピーマン、ちくわ、しめじを食べやすい大きさに切る。ピーマンはあらかじめ洗っておく。

耐熱皿に1を入れ、ラップをして、レンジで500w、2分。お家のレンジによって時間を調整して下さい。

ピーマンが柔らかくなっていれば、★を和えて出来上がり。