美味しい❗にんじんシリシリ

Name: 美味しい❗にんじんシリシリ
Ingredients: にんじん 1本; 玉子 1個; ほんだし 小さじ1.5; 鰹節 1パック; 醤油 大さじ1/2

Description

お弁当のおかず、食卓にあとひと品が欲しいときに、簡単にでき、とっても美味しい一品です。

ダッフィバード

材料

にんじん

1本

玉子

1個

ほんだし

小さじ1.5

鰹節

1パック

醤油

大さじ1/2

作り方

1

にんじんは、千切り用スライサーで切る
2

フライパンに、油を入れ、①を入れ炒める
3

②に、ほんだしを入れ、更に炒める
4

フライパンの中心をあけて、溶き卵を流し入れる
5

溶き卵をよく混ぜ炒め、炒り玉子にする
6

炒り玉子になったら、にんじんと混ぜ炒める
7

一旦、火を止め、鰹節を入れ混ぜる
8

全体に、混ざったら、フライパンのふちにそって、醤油を回し入れ、再度、火をつけて全体に混ざったら完成です

コツ・ポイント

鰹節は、一旦火を必ず停めてから、入れた方がいいです。

にんじんは、沢山のカロテンが含まれています。油と相性もよく、一緒に摂取するとビタミンAの効果が増えるそうです

このレシピの生い立ち

我が家のにんじんシリシリです。

レシピID : 3533935 公開日 : 15/11/23 更新日 : 15/11/23

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

25件 (21人)

2021年5月21日

モコナもどき

いつもはツナ入りですが、無しでも十分美味しいですね！

#にんじんしりしり

2017年10月22日

ポンポリン

シンプルで、美味しくて、大好きです。ご馳走さまです！

作者コメントを見る

つくレポありがとう❤ シンプルですが私も好きな一品です

2017年3月18日

ポンポリン

人参と卵があると、作りたくなります。美味しくて家族皆大好きです。

作者コメントを見る

つくレポありがとう❤ リピしてもらえて、ホントに嬉しいです

2017年3月14日

a0imama♡

簡単でにんじんをたくさん消費できました(o^^o)美味しいです♡

作者コメントを見る

つくレポありがとう❤ 人参を沢山食べれますよね❤

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美味しい❗にんじんシリシリ

Description

材料

作り方

1

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5

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コツ・ポイント

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