すぐ出来る‼︎カブのオリーブ油炒め

すぐ出来る‼︎カブのオリーブ油炒めの画像

Description

材料はたったの3つだけ!旬のかぶとオリーブ油で簡単に栄養満点の一品♪栄養豊富な葉の部分も一緒に!

材料

3個
オリーブオイル
大匙3
めんつゆ
大匙3

作り方

  1. 1

    かぶの根の部分は皮を剥いてくし切りにする。葉の部分は2cmほどに切る。

  2. 2

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    フライパンにオリーブ油大匙2を入れてかぶの根の部分を炒める。

  3. 3

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    2が少し透明になってきたら葉を加えて炒める。

  4. 4

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    3にめんつゆを入れて、中火で汁気がなくなるまで炒める。

  5. 5

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    最後にオリーブ油大匙1を回しかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

かぶは炒め過ぎないように。歯ごたえが残る程度が美味しいです。

このレシピの生い立ち

娘が便秘(汗)かぶもオリーブ油も便秘に効果的な食材。薬じゃなくて、美味しく自然に便秘改善♪♪
レシピID : 3534210 公開日 : 15/11/23 更新日 : 15/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ひっとん12345
こどもも大人も美味しく食べられました!

簡単なのが嬉しいですよね♪素敵なつくレポ有り難うございます!

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ykc96
簡単に美味しく出来、助かります!また作ります♪

とっても嬉しいコメント有難うございます!素敵なつくレポに感謝

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3March
作るのは2回目です。かぶを美味しく食べられました♪

リピして頂き有難うございます‼︎嬉しいコメントが励みです♡

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プン子ちゃん
優しい味でした(^_^)

嬉しいコメント&素敵なつくレポ有難うございました‼︎