カブと青梗菜と牛肉のオイスター炒め

カブと青梗菜と牛肉のオイスター炒めの画像

Description

かぶは炒めても美味しいと知って考えたレシピです。お野菜いっぱい摂れます。

材料 (2人分)

中2個
1株
3センチ
100グラム
小口切りで大さじ2程度
醤油
大さじ1
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
胡麻油
大さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    牛肉に片栗粉、醤油(分量外)少量をもみ込んでおく。醤油、酒、オイスターソースは合わせておく

  2. 2

    人参は太めの千切り。かぶは厚目に皮をむき5ミリくらいの薄切り。青梗菜は縦4つ切り。葉と茎に切り分ける

  3. 3

    フライパンに胡麻油を引き牛肉、人参、かぶをいれて炒める

  4. 4

    かぶが柔らかくなったら青梗菜の茎の部分も入れる

  5. 5

    青梗菜に火が通ったら調味料を加え、青梗菜の葉と青ねぎも入れて塩コショウで味を整えたら完成!

コツ・ポイント

青梗菜の葉に火をとおしすぎないようにしましょう

このレシピの生い立ち

かぶを炒めたら美味しい事を知り、お野菜いっぱいレシピを考えてみました。休日前はぜひニンニクを入れてどうぞ!
レシピID : 3537963 公開日 : 15/11/25 更新日 : 15/11/27

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初れぽ
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白雪マロン
とても美味しくて、パクパク食べました!また作ります♪