お野菜いっぱい！ナムル☆

きゅうりとニンジンは千切りに。ほうれん草は4センチほどにカット。カニカマは細長くほぐしておきます。

鍋にお湯を沸かし、ニンジン→ほうれん草→もやしを順に入れて茹でる。もやしを入れて30秒ほどてオッケーです。

ザルに上げて、水でサッと冷やし、手でギュッと握って水切りしボウルへ。

４に調味料と白ゴマをふり入れて混ぜて完成！お塩の量は味見しながら調整してください。