小松菜とキノコのホットサラダで温活!
Description
ビタミンと食物繊維をたべて、免疫力をつけましょう!
美肌にも骨にもいいホットサラダです。
マクロビ、ベジ仕様。
美肌にも骨にもいいホットサラダです。
マクロビ、ベジ仕様。
材料
(二人分)
小松菜またはお好きな葉物
1束〜2束
お好きなキノコ
好きなだけ
ニンニク
一片
醤油
大さじ1〜2
オリーブオイル
大さじ1
梅酢
小さじ1
紅茶キノコまたはお好きな酢なくてもOK
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
オイルにニンニクの香りをうつすのがポイント。
オカズにもなるサラダ。おつまみにも。朝ごはんにも。
サラダボウルにも。ぜひお試しください!
オカズにもなるサラダ。おつまみにも。朝ごはんにも。
サラダボウルにも。ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
あたたかいものを汁物以外でかつ、バランスよくとりたくて。
紅茶キノコをいれると、腸内環境改善もアップ。
紅茶キノコをいれると、腸内環境改善もアップ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)