お麩ラスク☆アレンジ♪ダイエット・おやつ

お麩ラスク☆アレンジ♪ダイエット・おやつ

Description

低カロリー!砂糖なし!簡単!時短!普段、家にあるお麩と砂糖とバターとフライパンでつくる無添加お菓子♪

材料

お麩
25g
40g
バターまたはマーガリン
10g
黒ゴマ
7g
大さじ2

作り方

1

写真

材料をそろえる

2

写真

黒砂糖とバターと水大さじ2をフライパンにいれ弱火であたためる

3

写真

このくらいになったら、お麩を入れる

4

写真

お麩と胡麻を入れる

5

写真

よく混ぜる

6

写真

あれば、クッキングシートに広げて、冷ます

7

写真

出来上がり!

8

写真

http://cookpad.com/recipe/3442840
美肌漢方の食べる・はとむぎ♪をアレンジしました

コツ・ポイント

黒砂糖
性味:甘・温
帰経:肝・脾・胃
効能:温中補虚・緩急止痛・活血化瘀


このレシピの生い立ち

黒ゴマ
性味:甘・平
帰経:肝・腎
効能:滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸

レシピID : 3553506 公開日 : 15/12/04 更新日 : 15/12/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」