再現飽きない味!串カツ屋のソースキャベツ

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Description

(`・ω・´)一玉キャベツの呪縛!そしてダイエットでの一日1食ローカロメニューにと
一石二鳥!スパイシーでお腹確かな満足

材料

半玉
ウスターソース
50cc位

作り方

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    (;´Д`)安いとつい買っちゃうw大きめ巻もしっかり

    (; ・`д・´)独り身家庭ではなかなか減らないのねキャベツ♡

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    (`・ω・´)もはや一気に半玉食ってやる!半分にカット

    その後芯を中心に三角錐状に芯を切り取るんだよ~♪(≧∇≦)

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    後は一口大より気持ち大きめにざく切りにしてボールに入れ

    全体をほぐしておこうかね♪気になる人は洗って水切りを♪

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    (ノ´∀`*)器全体にふんわりほぐしたキャベツを盛り付けよう

    意外にね大量に食べれるんでたっぷり鬼盛りで行こうぜ!

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    ((=゚Д゚=)ノ ドコデモウスターソース~♪安いので♡これも100円

    スパイシーさがたまらない♡味飽きしにくいぜ

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    (`・ω・´)全体にかかるようにた~っぷりとかけますよ~!

    ※串カツ屋の様に別器にソースだけでも良いんだよ!完成

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    ※アレンジ版!レンチンジャガ芋と玉葱を加えジップロック

    (ノ´∀`*)ウスターソース入れて軽く揉むとまるで串かつ気分

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    元プロ保存方法♡実は芯繰り抜かなくても良いんですよ♪

    濡れたキッチンペーパーを芯に当てて全体をラップするだけ

コツ・ポイント

※芯も食べれちゃうけどカットはお好きに♡

※ウスターソースはたっぷりと!(ノ´∀`*)余ったソースは焼きそばや焼きうどんに(笑)

※1日1食低カロに変えるのだw

※そして綺麗に痩せたいなら運動は必須だぜ!消費カロリーも上げないとね♪

このレシピの生い立ち

( ´ー`)y-~~昔たこ焼き屋に就職したら~
新業態で鯛焼き屋に移動!焼き鳥屋に串かつ屋と移動だらけな過去w

(`・ω・´)みんな大好き♡串カツ屋のソースキャベツは自宅でも超簡単w

ポテチがわり半たまポリポリ♪ダイエットにも最適だ!
レシピID : 3557067 公開日 : 15/12/06 更新日 : 15/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (5人)
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amileamila
ソースかけるだけで手軽にできますね♪

(ノ´∀`*)串カツ無くてもボリボリ♡ヘルシーで胃に優しい♪

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コスメピーチ
パパ晩酌用リピ♪これ大好きだけど気に入ってくれるかな☆お大事に♪

(ノ´∀`*)びっくりするだろうね♪妻やる気ないのか?ってw

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コスメピーチ
日記にコメント有難うございます♪後で遊び行きま~す♪これ美味し♡

(ノ´∀`*)これダイエットにも成る♡串カツ屋の味でしょ♪

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みっくママ
時間無くても 何か野菜!って時にも良いね♪ありがとう^^♡

( ´ー`)y-~~もはや串カツ屋でお変わりするくらい好だ♡