簡単!シーチキン生姜アヒージョの画像

Description

シーチキンのうまみを吸い込んだ野菜が美味!+生姜でポカポカに。

材料

シーチキンLフレーク
2缶
オリーブオイル
具材の2/3がひたるくらい
すりおろし生姜
10g以上。お好きな量でOK
きざみにんにく(なしでもOK)
お好きな量でOK
塩コショウ
2〜3振り
輪切りとうがらし
ひとつまみ
お好みの野菜、海鮮など
適量
エビ、イカ、あさり
適量

作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切り、火の通りにくい野菜は下茹でかレンジで火を通しておく

  2. 2

    小鍋に生姜、にんにく、とうがらし、少量のオリーブオイルを入れて炒めて香りを出す

  3. 3

    シーチキン、塩コショウを入れて炒める。*シーチキンのオイルは切らずに

  4. 4

    具材を全て入れ、オリーブオイルをひたる量入れる

  5. 5

    5分ほど煮たら完成!バゲットにオイルをひたしながらどうぞ。

コツ・ポイント

生姜はたっぷりがオススメ!余ったオイルは蒸し野菜にかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単に温まるメニューが食べたくて。
レシピID : 3560891 公開日 : 15/12/20 更新日 : 16/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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milk_p0t
お酒のお供に^_^おいしくいただきました☆

混ざりたい~!レポありがとうございます!

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はまらぶ
旨味たっぷり絶品感謝です♡

具沢山で美味しそう!レポありがとうございます

初れぽ
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kangoooo
週末の家飲みに❤︎自宅にある材料で簡単美味しかったです!

きのこたっぷりで美味しそうですね!家呑み羨ましい!