超簡単混ぜるだけ★キャベツのカラスミ和え
Teriちゃん
作り方
コツ・ポイント
カラスミ自体の塩分に多少違いがあることもあるので、味見して味が薄いと感じたら塩で調整してください。しょっぱいと感じる場合はキャベツの量を増やしてください。
このレシピの生い立ち
常に美容と健康に関するレシピを考案中。カラスミはビタミンB群・タンパク質・オメガ6系3系脂肪酸・亜鉛が豊富。疲労回復、滋養強壮、悪玉コレステロールの低下、抗血栓作用、動脈硬化予防、認知症予防に。キャベツは胃粘膜の修復保護に良いとされます。
393万
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Teriちゃん
