簡単時短副菜♪ブロッコリーのおかか焼き

Name: 簡単時短副菜♪ブロッコリーのおかか焼き
Cook time: 10 min
Ingredients: ブロッコリー 1房; 白だしや麺つゆ(濃縮タイプ) 大さじ１～; 鰹節 小1袋; 白ごま 大さじ１

Description

スピードメニューの簡単副菜です♪ダシとおかかで香ばしくて美味しい♪

杏里mama

材料

ブロッコリー

1房

白だしや麺つゆ(濃縮タイプ)

大さじ１～

鰹節

小1袋

白ごま

大さじ１

作り方

1

ブロッコリーを食べやすい大きさに切ってシリコンスチーマーや耐熱皿にラップをして600wで約3分チンする
2

フライパンに油なしでブロッコリーを焼き余分な水分を飛ばしたらダシをかけて焼き、削り節、白ごまをかけて軽く焼いたら完成!!
3

麺つゆでもオーケー(*´∀｀)ノ家はこれ
4

同じく簡単副菜のカレーツナマヨ和えも美味しいです♪ＩＤ3507891
5

2018年7月28日娘の誕生日に2つも話題のレシピに★感謝ですㅜㅁㅜ♡

コツ・ポイント

麺つゆなどはブランドによって味の濃さが違うので大さじ１入れて炒めて味見してから足して下さい(´▽｀)

このレシピの生い立ち

ブロッコリー好き夫婦の簡単副菜です(о´∀`о)

レシピID : 3585258 公開日 : 15/12/22 更新日 : 18/07/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

36件 (33人)

2023年3月4日

ピンクの毛糸だま

とても簡単です。そして美味しいです！1房をあっという間に食べてしまいました。

#ブロッコリーだけ #簡単副菜 #おべんとう #常備菜 #春色

2021年2月17日

★はなはなみ★

リピです★あと一品に助かりました★感謝★

#ブロッコリーで簡単一品

2020年8月25日

2児ママみきてぃ

お弁当に！

2020年8月22日

おうちゃん母さん

神田美味しくて感謝！御馳走様でした(^人^)

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