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玉ねぎは大きめのみじん切り、ブロッコリーは茎から外しておく。
★を鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。
②を火から下ろし、ある程度冷めてからジューサーにかけてペースト状にする。
③を鍋に戻したら、ジューサーに牛乳or豆乳を入れ、軽くスイッチを入れて表面に付いたペーストも鍋に入れる。
鍋を再度火にかけ、温まったらシチュールーを入れ溶かし、塩・胡椒で味を整えて完成☆