やみつき!手羽元と大根のとろとろ煮
作り方
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1
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大根は皮を剥き、分厚めの半月形に切って、たっぷりのお湯で少し柔らかくなるくらいまでゆでる。およそ20分。
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2
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茹で上がった大根はザルにあげておく。
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3
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手羽元は、味がよく染み込むようにするため、フォークで数カ所穴を開けておく。
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4
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鍋にごま油をしき、生姜をみじん切りにしたものを炒め、香りが出てきたら手羽元を皮を下にして焼いていく。
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5
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皮の方に焦げ目が薄くついたらひっくり返し、両面に薄く焦げ目がつくように焼く。焼けたら残りの調味料を全て鍋に入れて煮込む。
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6
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調味料は具材がぎりぎり浸るくらいで大丈夫です。具材量によって調節してください。
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8
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出来上がったらお皿に盛って、お好みで万能ネギを散らせば完成!
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コツ・ポイント
大根の下茹では必ずしてください。アクをとるのも忘れず。少しでもカロリーを減らしたい場合は、ごま油で焼く工程を省けば、よりヘルシーになりますよ!
このレシピの生い立ち
ビールに合うおつまみとして作りました(笑)材料は基本的に鍋に放り込んでおくだけなので、手間がかかってそうに見える料理ですが、意外と簡単なんですよ☆晩御飯のメインに、お酒のおつまみに、パーティーの一品に、おすすめです!