ビーガン*かぼちゃとレーズンのおやき

ビーガン*かぼちゃとレーズンのおやきの画像

Description

砂糖不必要! 玄米甘酒がたっぷり入った生地です。あんも砂糖不使用なのに満足感たっぷり♪

材料

生地材料
無漂白小麦粉
2カップ
1/2カップ
豆乳または水
1/4カップ
ひとつまみ
基本のかぼちゃ餡
1/4個
あん材料A
クミンパウダー
小さじ1
小さじ1/2
10g
あん材料B
シナモンパウダー
2g
ひとつまみ
アガペシロップ
小さじ1
 
カノーラ油
少量

作り方

  1. 1

    生地を作る。ボールに無漂白小麦粉と塩を入れ、さらに玄米甘酒と豆乳(または水)を加えて混ぜる。

  2. 2

    まとまってきたら手を使い、表面がなめらかになるまでこねる。粉と水分がしっかりなじんだらOK。

  3. 3

    よく絞った濡れふきんをかぶせて生地を15分ねかせる

  4. 4

    あんを作る。かぼちゃは皮と種を取り除いて蒸す。かぼちゃがやわかくなったらマッシュする。

  5. 5

    マッシュしたかぼちゃを二等分する。

  6. 6

    かぼちゃのマッシュ半分にあん材料Aを混ぜる。くるみはあらかじめ炒っておき、刻んでおくこと。5等分して丸める。

  7. 7

    かぼちゃのマッシュ半分にあん材料Bを混ぜる。5等分して丸める。

  8. 8

    ねかせておいた生地を10等分し、かぼちゃあんを生地で包んで形成する。

  9. 9

    約15分間蒸す。

  10. 10

    荒熱が少しとれたらフライパンにカノーラ油をしき、焼き色をつけてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アリサンカフェのシェフがおやつに作ってくれました!
レシピID : 3593366 公開日 : 15/12/27 更新日 : 15/12/27

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