シーフードミックスとほうれん草のチヂミ♡

シーフードミックスは解凍し、ほうれん草は食べやすい大きさに刻みます。

☆の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせます。

①を加えてよく混ぜます。

ある程度焼けたらひっくり返し、チヂミの外周にゴマ油を加えて火が通るまでしっかり焼きます。