お汁粉☆豆はヘルシー♪小豆定番メニュー

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Description

お汁粉は小豆を大量に摂れるので健康的な献立です。自分で作ると豆が嫌いな人でも食べられますよ!

材料

砂糖
250g

作り方

  1. 1

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    豆を軽く水洗いしてから、大きめの鍋に水を入れて、豆を入れます。水の量は豆の4〜5倍。

  2. 2

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    3〜4時間鍋に入れたままにします。
    そのまま中火でコトコト煮ます。沸騰したらカップ1の水を差水します。

  3. 3

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    もう一度沸騰したら、ザルにあけ、煮汁を捨てます。豆を鍋に戻して4〜5倍の水を入れ、中火でコトコトします。

  4. 4

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    沸騰したら弱火にしてアクをとり、豆が柔らかくなるまで煮ます。
    アルミホイルを乗せると時短できます。

  5. 5

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    砂糖を2回に分けて入れていきます。

  6. 6

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    焼いたお餅を入れて完成!

コツ・ポイント

大納言は美味しいのでお汁粉に最適です!

甘いのが苦手な方は砂糖を少し減らした方が良いです。

このレシピの生い立ち

実家で食べたお汁粉があまりに美味しかったので、自分で作ってみました。
あまり市販の小豆は好きではない私や子供も、お汁粉を自作したら美味しいので積極的に食べます。
レシピID : 3597115 公開日 : 15/12/30 更新日 : 16/01/08

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